Il mantenimento dell’equilibrio elettrolitico, ovvero di una concentrazione ottimale di sali minerali nel corpo, è cruciale per la nostra salute. Potassio, sodio e magnesio, insieme a calcio e cloro, sono tra i principali sali minerali coinvolti in questo processo e, seppur presenti in piccole quantità nel nostro organismo, la loro presenza resta essenziale, poiché essi contribuiscono a numerosi altri processi fisiologici. Il Magnesio e il Potassio, ad esempio, sono coinvolti nella trasmissione nervosa e nella contrazione muscolare.

Situazioni di stress fisico prolungato, intensa attività fisica, caldo e sudorazione o carenze nutrizionali possono influenzare il bilancio dei liquidi corporei, e di conseguenza dei sali minerali in essi disciolti. Le ripercussioni possono manifestarsi tanto a livello fisico quanto mentale, e non sempre la sola dieta è in grado di colmare le carenze e partecipare al ripristino dell’equilibrio elettrolitico. 

In questi casi, è importante trovare delle strategie mirate utili a garantire una reintegrazione adeguata, tra cui proprio il ricorso agli integratori alimentari Ergovis, studiati appositamente per garantire un apporto bilanciato di questi minerali.