Il nostro corpo è esposto ogni giorno a stress psicofisici che possono alterarne l’equilibrio. Una routine frenetica, le difese immunitarie sempre attive per difendere l’organismo contro l’attacco di possibili microrganismi patogeni, il cambio di stagione e gli sbalzi ormonali possono metterci davvero a dura prova. Ma cosa possiamo fare per mantenere il nostro corpo in equilibrio?

Una valida idea è partire dalla nostra alimentazione!     
I micronutrienti (vitamine e minerali), contenuti negli alimenti e assunti con la dieta, svolgono un ruolo chiave in numerosi processi di regolazione dell’equilibrio del nostro corpo. La vitamina B1, ad esempio, è coinvolta nel metabolismo energetico; mentre la vitamina D supporta la salute ossea e il sistema immunitario. La vitamina C è essenziale per la formazione del collagene, e fondamentale per pelle e tessuti; infine, i minerali, come il calcio e il magnesio, svolgono ruoli cruciali nella salute ossea, muscolare e nervosa.

Tuttavia, può capitare che l’alimentazione non sia sufficientemente varia ed equilibrata da coprire le necessità del nostro corpo, o che il nostro organismo si trovi in una fase di aumentato fabbisogno di nutrienti (tanto fisiologico, quanto patologico). In questo caso è utile il ricorso agli integratori alimentari Ergovis.